Od 10 września zapraszam do Ziębówki początkujących joginów i wszystkich tych, którzy w miłej atmosferze chcą popracować ze swoim ciałem i oddechem. Spotykamy się w każdy poniedziałek w Ziębówce, a kiedy pogoda pozwoli wychodzimy ćwiczyć na pole:). Będziemy pracować w wyjątkowej metodzie Svastha jogi, która dąży do wypracowania w każdym z nas umiejętności zachowania balansu w ciele i umyśle nie tylko wtedy, gdy stoimy na macie, ale przede wszystkim wtedy, gdy schodzimy z niej i wracamy do codziennych zajęć.
W czasie każdej sesji, starając się zintegrować nasz ruch z oddechem, wzmocnimy nasze ciało, troszkę je rozciągniemy i zrelaksujemy. Pokażę Wam także regenerujące techniki oddechowe i medytacyjne.